アンチエイジングというとご興味のある方は多いのではないでしょうか？
アンチエイジングのためにサプリメントを飲むとか、化粧品や染髪商品を変えるとか、マッサージやエステなどを利用するなど、情報は溢れるほどあるので試したことのある方がほとんどでしょう。
その中で「効果のあったもの」も「なかったもの」があると思いますし、気休めに続けている方もおられると思います。
効果のあったものは、それを止めても効果は続きますか？元に戻りませんか？
一生それを続けていくのでしょうか？
私はそれらを続けるのは悪いと思いませんが、二次的なものと考えています。
人は一人一人違いますので、効果のある人ない人が出ると思います。
では一次的なものは何かと考えた時、それは「食事」と「運動」だと考えています。
人はサプリや化粧品、美容のサービスなどがなくても生きていけます。
ですが、動物は動く物なので運動しなくては生きていけません。
食事というエネルギーがなければ生きていけません。
これらにも気を使っている方も拾った情報に間違いがあり、アンチエイジングに良い食品を選んでなかったら？良いと思って誤った運動方法を行っていたら？
その人の活動に正しく有用な栄養を摂取し、動いていける健康な体を持つことが一次的で、二次的なものはその後だと思います。
一次的なものを持たずして、二次的なものに頼る方が多いのです。
この度、西東京市内に皆様の健やかな毎日を願い、アンチエイジング交流会を立ち上げたいと思います。
医学的根拠に基づいた食の情報提供を行うと共に、介護予防としても多くの介護施設で取り入れられているダンスセラピーで楽しく動いていきます。
アンチエイジングの情報交換をしたい方は、是非ご参加ください！
あなたの健康だけでなく、情報を入手してお子さんやご家族の健康も守っていきましょう。
9月12日（木曜日）田無公民館 10:00入室可能
10:30～12：00 ￥500
腰かけたままでもできる運動です。動きやすい服装で、補給水分と筆記用具を持参ください。
（予約方法）
①電話 042－468-0632
※留守番電話の時はお名前と連絡先を残してください。
②メールまたはサイトのお問い合わせから info@kifunedmt.net
お名前・連絡のつく連絡先を書いてください。メール返信が可能なアカウントでメールをお願いいたします。