九十九里の浜辺で1

ここにも投稿した「アニマルフロー」。

いつかスタジオのプログラムにも取り入れられたらと思っておりますが、一度行っただけなのに自然の中に投げ入れられると

なんだかやってみたくなる面白いトレーニング。

到着した翌日は台風の影響で浜辺には誰もいませんでした。

そこで、トレーニングしてみました。

地味なので分かるかどうか…最後の前後開脚まで、一度も膝を砂浜についておりません。