10月25日（金曜日）19:00からZOOMによるワークショップシリーズです。
人生１００年時代の今、より健康に美しくの願いから、アンチエイジングに興味を持つのは普通です。
サプリメントを飲むとか、化粧品やヘアカラーを変えるとか、マッサージやエステサロンの利用など、どれかを試したことはあるでしょう。
その中で「効果的」と実感したものはありましたか？
効果のあったものはそれを止めても効果は続きますか？
効果を続けるのに一生それを続けるのでしょうか。
私はエイジングにおいては止めると効果が続かないものは二次的なものと考えています。
それよりも生きていくうえで続けなくてはならない一次的な事を正しく知っていく事が、遠回りなようでアンチエイジングへの早道だと考えています。
一次的なものは「食事」と「運動」です。
動物である人間は運動しなくては生きていけません。
食事からのエネルギーがなければ生きていけません。
「睡眠」を含め毎日必ず行うこれらを正しく行わないで、二次的なものに頼る方がとても多いのです。
「だって、一時的な事は生活習慣にかかわるから、変えるのは大変！」と諦めていませんか？
無理に変える必要はありません。
知っていく事が変わるの一歩なのです。
このシリーズでは、医学的根拠に基づいた現代に必要な「食」の情報を知り、エイジングの予防として介護施設などでも取り入れられている「ダンスセラピー」で楽しく動いていきます。
アンチエイジングの情報交換をしたい方もぜひご参加下さい。
あなただけでなく、正しい「食」と「運動」を知ることで、お子さんやご家族の健康も守っていきましょう！
※今回ホームページへのお知らせが遅くなったことから、お申し込みを下記より10月24日の19:00まで延長して受け付けます。
皆様にお会いできるのを楽しみにしております。
